2022年立春是几月几日农历哪一天 传统饮食养生要点

众所周知，我国有两种计时方法，一种是公历一种是农历。两种计时方法都可以为我们的生活提供一个时间的参考效果，但是许多节日与节气的存在是依据农历来进行的，那么2022年的立春是在几月几日，农历又是在哪一天呢？

2022年立春具体时间

【公历】2022年2月4日，04:50:36。

【农历】二O二二年，正月初四

立春是24个节气的第一个节气，在人们的心中，春意味着风和日暖，鸟语花香；春也意味着万物生长，农家播种。故《立春》诗云：东风带雨逐西风，大地阳和暖气生。万物苏萌山水醒，农家岁首又谋耕。在气候学中，春季是指候平均气温10℃至22℃的时段。

民间游春又祭祖

立春节气到来时有许多地方都开始游春，各村各社的锣鼓队和仪仗队走在前边，由四人或八人抬的巨大春牛塑像走在后边。边走边舞，锣鼓喧天，鞭炮齐鸣，游行的队伍浩浩荡荡，十分壮观，游遍周围村庄的大街小巷。游春结束后有许多地区就开始准备既是活动，如广东《新安县志》载：“民间以是日有事于祖祠”。在立春时供奉祖先的食品也较特殊。河南《汝阳县志》载：“设春宴，啖春饼，荐卜、梨。”有的地方把立春祭祀称为“咬春”。

立春节气饮食要点

在春季的时候，人们的肝气比较旺盛，会影响脾胃，因此，就需要吃一些清淡甘润温补的物品，脾胃弱的人春季要多吃山药，来控制过旺的肝气，预防慢性胃病及慢性肝炎导致的胃胀等症状的加重。在告别大寒时进入立春节气我们要懂得适当的减少进食补品，可顺应季节的变化多吃些温性的食物，能起到祛阴散寒的良效。春天气候变化快，空气时而干燥时而湿冷，胃肠处于敏感的状态，常常出现没有食欲的情况。如果有这种情况，我们可以多吃一些甘味食品。