霜降节气有什么特点 养生原则秘籍宝典

霜降是秋天的最后一个节气，在这一个节气，不仅会有秋天对我们造成的影响，也会迎来冬天的气候特征。那么霜降的气候特征究竟是怎样的呢？生活是我们自己的，了解气候特征后做好自我防护措施，也是对自己负责的一种表现。

霜降节气有什么特点

“霜降”表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。秋天的夜晚地面上散热很多，当温度骤然下降到0°C以下时，空气中的水蒸汽在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松，这种白色结晶体就是“霜”。所以在霜降节气到来之后，气温会开始下降，早晚温差变大导致我们的身体很容易生病，要做好衣物的增减工作。

霜降节气时的农事活动

霜降，北方大部分地区已在秋收扫尾，即使耐寒的葱，也不能再长了，因为“霜降不起葱，越长越要空”。在南方，却是“三秋”大忙季节，单季杂交稻、晚稻才在收割，种早茬麦，栽早茬油菜；其次如果有种棉花的农民一定要摘棉花把棉梗给拔出，耕翻整地。“霜降见霜，米谷满仓”的农谚正反映出了劳动人民对这个节气的重视。

霜降养生原则

起居：穿衣要保暖，早晨莫贪睡。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季过渡的开始，最低气温可达到零摄氏度左右。俗语有“霜降不算冷，霜降变了天”。此时节，昼夜温差变化增大，人们要注意添加衣服，特别要注意脚部和胃部保暖，同时要加强体育锻炼，做好御寒准备，预防感冒。