2020年冬至是农历哪一天，十一月初七冬至开始

很多人都期待着冬天的到来，一想到冬天也是满心欢喜，因为冬天是一个值得大家好好欣赏，放松自我的季节，这个季节里面有往日难得的宁静氛围，也有四处洁白的纯真，让人心旷神怡。我们从时间上很难具体将冬天划分到某一个日期上，我们知道的只是冬季大约是12月到次年2月份，其实农历上的冬至就是一个象征冬天来临的标志，下面就来说一说2020年冬至是农历哪一天。

2020年冬至是农历哪一天

2020年冬至时间是十一月初七。在我国古代，冬至又称“冬节”，曾是一个十分隆重的节日，有“冬节大过年”之称。周代，除日（年三十）和除夕不在年终，而是在冬至的前一日。那时的二十四节气，也是以冬至为首的。到了汉朝，以冬至为冬节，称为“日至”，官场举行贺节之仪，谓之“贺冬”，并且放假休息。

冬至的养生注意事项

“药补不如食补”这句话说的就是养生中的饮食功效。而若在冬至时节能选择美味的、补益的食物进行滋补,那岂不美哉 那么美味、补益的食物有哪些呢 养生专家则建议,首选温补类食物。如羊肉、鸡肉、牛肉、鲫鱼等,均是冬至适宜食物。这些食物既可以给我们补充无机盐，也能够补充一定的维生素，并对肾起到合理调养作用。

冬至的传统习俗

北方吃饺子，在冬至这一天也有吃狗肉和羊肉的习俗，因为冬至过后天气进入最冷的时期，中医认为羊肉狗肉都有补体有功效，民间至今有冬至有进补的习俗。南方吃汤圆，且在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品，是一种用糯米粉制成的圆形甜品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至团”。