大寒节气有什么讲究 六俗三忌顺应时节养好身体过年

二十四节气的民俗说法在很久很久以前就已经形成了节气，通常用来与农耕生活紧密相连，作为一个农业大国与节气相关的谚语仍在影响着一代又一代的农耕经济。大寒节气属于其中的一个有什么具体的讲究？传递出来了，美好寓意是什么。

大寒节气有什么讲究

风俗一：喝鸡汤
古人有云：“逢九一只鸡，来年好身体”。大寒过后，天寒地坼，朔风裹挟冷意呼啸而来，河流湖泊多被坚冰覆盖，因此人不但要身体保暖，而且还要注意膳食，叫自己的肠胃也暖和起来，而喝鸡汤是最好的选择，端起一碗，可谓是暖心又暖胃。
风俗二：打牙祭
这里提到的“牙”是指每逢初二和十六祭拜土地公神称为“做牙”，而二月二被称之为“头牙”，农历十二月十六被称之为“尾牙”，而这时候往往会美餐一顿称之为“打牙祭”，现在很多企业的年会就是沿袭打牙祭的风俗。我们这里在大寒这一天会准备一桌子好菜，和家人团聚在一起。
风俗三：吃寒糕
在北方，大寒过后，那是“冻”侧心扉的冷，因此北方有吃寒糕的风俗，也就是年糕，谐音“年高”，寓意吉祥如意、年年平安、步步高升的好喜头。
风俗四：吃糯米饭
在民间，人们都认为糯米是热量比较高的食物，有很好的御寒作用，而大寒来临，天气寒冷，正好以此来御寒，所以大寒有吃糯米饭的风俗，而且糯米饭的做法也是各式各样的。
风俗五：吃八宝饭
有谚云：“小寒大寒，冷成冰团”，因此这时候人们开始准备年货，而八宝饭也是大寒的风俗之一，这是因为大寒吃八宝饭可以健脾益气、养血安神，强健身体，增强免疫力。
风俗六：迎新年
这个节气经常和年尾节日相重合，因此除了顺应时节干农活外，还要为过年而奔波，赶年集、买年货、写春联、扫房子、腌制腊肠等年俗。
3大禁忌
忌一：远离冷辐射
大寒天气寒冷，因此一定要避免冷上加冷，小时候不知道这些，手脚常常会被冻伤，因此一定要避免冷辐射，也就是太冷的东西不要碰，身体注意保暖。
忌二：不损阴津
大寒期间的养生主要注重于“扶阳”，侧重点是“滋阴”，因此一定要注意温度和湿度，尽量多喝水，特别是在空调屋，更要补充水分，不损阴津。
忌三：不宜过量运动
不少人想到冷想到的就是运动，大寒期间，一定要避免运动过量、出汗太多，避免阳气随着汗液而出，让身体受到伤害。

大寒的美好寓意

象征着天气严寒，最寒冷的时候来到了。每年的大寒节气，被认为是天气寒冷到极点的意思。《授时通考·天时》引《三礼义宗》:"大寒为中者，上形于小寒，故谓之大......寒气之逆极，故谓大寒。"这时寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的寒冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。大寒是中国二十四节气最后一个节气，过了大寒，又迎来新一年的节气轮回。俗话说:"花木管时令，鸟鸣报农时"。花草树木、鸟兽飞禽均按照季节活动，因此它们规律性的行动，可以用来区分节气与节气之间的关系。